Förmiddagens projekt var att få håret klippt =)
På eftermiddagen har jag sprungit.
Löpning:
Sträcka: 11,09km
Tid: 01:11:26
Snitt: 06:27min/km
Puls: 154/163
Första halvan gick riktigt bra, jämnt fint tempo och låg puls.
Vid 7 km började jag må illa, jag misstänker att boven i dramat är träningsvärken i rygg/baksida axlar som jag fått från passet igår. Avbröt en bit hemifrån och promenerade sista biten hem.
Promenad:
16 min ca 1,7km
2 kommentarer:
Snygging! Ses vi på Deka imorgon? Eller det behöver jag väl inte riktigt fråga ;)
Du är sjukt duktig med träningen och allt!
Kramar!
Jättefina naglar och snyggt hår!
Kom hem till oss på förfest i morgon kl 20.00
Kram
Skicka en kommentar