Jag gillar siffror och jag gillar att sammanfatta min träning.
Såhär har mitt träningsår 2008 sett ut.
Såhär har mitt träningsår 2008 sett ut.
Totalt 285 timmar träning
LÖPNING: 109 pass, 100h46min. 915km
STYRKETRÄNING: 127 pass, 112h02min
ÖVRIGT: 72 timmar
Crosstrainer, Bodypump, Spinning, Crossfit, Cirkelträning, Aerobics, Step up, Body Jam, Body Step, Stairmaster, Roddmaskin, Simning,Vattengymnastik, Motionscykel, Tennis, Yoga, Längdskidor, Transportcykel och Promenader.
Väldigt nöjd med året. I snitt har det blivit 2,4 pass styrka och 2 pass löpning / vecka.
1 kommentar:
Bra jobbat. Älskar också siffor och diagram över saker. Därför jag älskade att använda hälsovakten och älskar last.fm osv.
Skicka en kommentar