Benmördarvecka

Hitintills den här veckan har mina ben fått jobba järnet =). I måndags sprang jag ett relativt snabbt pass på 12km, 75min och igår sprang jag lite längre och långsammare men under 2 timmar. Har en smula träningsvärk i vaderna idag men körde ett benpass på 35 min med böj, benpress, benspark, leg curl och utfall innan jag var med på ett spinningpass. Det var riktigt länge sedan jag körde spinning, minst ett halvår sen, men det var ju som vanligt hur kul som helst. Hade tur med instruktören också som var duktig och hade bra musik under hela passet. Imorgon kommer mina stackars ben att vara lagom mos... fast då ska de få vila för imorgon ska jag köra bröst/axlar och mage.