Huvudvärken är kvar även idag, men under kontroll så jag var faktiskt iväg och tränade efter jobbet idag, behövde verkligen få röra på mig. Tog det lugnt och körde lite överkropp på 35min.

supersettade:
3 set marklyft + raka mark
4 set latsdrag + pushdown
3 set kabelrodd
4 set stångrodd + militärpress
3 set armhävningar + plankan
3 set bänkpress + smalbänk

Kändes skönt, ffa mentalt att träna lite även om det bara var ett litet lätt pass.

Nu ska jag iväg på massage, hoppas få lite mer ordning på mina ben och min höft =)

__________________