Återhämtning och dubbelpass

Söndag 13/6 5km 35min puls 137.

Måndag 14/6 75min transportcykel + styrka rygg/mage.

Tisdag 15/6. PTkundslöpning (lätt) + 5km 31min puls 151.

Onsdag 16/6. Långa backintervaller. Totalt 7,2km 47min puls 153 + Styrka ben/bröst/triceps/biceps.