Såhär blev det:
Totalt inkl uppvärmning och nerjogg blev passet 6,3km på 43minuter.
Galet nöjd iaf. Flåset var det inga problem med, maxpulsen var "bara" 171bpm.
Benen var lite smått stumma redan från början då jag körde ett riktigt bra ben/magpass på gymmet igår eftermiddag.. så det var mjölksyran som kändes värst inte andningen idag.
Ser fram emot nästa intervallpass =)
Har reggat mig på jogg.se för mer detaljerad loggning av just löpningen... LÄNK för den intresserade.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar