2010-01-01
45 min promenad till jobbet
47min löpning hem, 7,6km. (06:13min/km)
Riktigt bra pass, lite väl knöligt underlag kanske för efter ca 5km så började vristerna att göra ont, värkte sedan hela kvällen. Vaknade ett par gånger med kramp i vaderna under natten.
2010-01-02
35 min promenad/jogg till jobbet
Gör för ont i benen för att springa =( Värker/svider i vad/vrist på baksidan runt hälsenorna, värst är det på höger.
Har tackat ja till att få skjuts hem idag, känns fortfarande inget vidare i benen. Hoppas att det bara är träningsvärk/lätt överansträngning som går över med lite vila, annars blir jag ledsen på riktigt.
1 kommentar:
Hej, jag har läst din blogg och undrar om du möjligtvis skulle vara intresserad av att jobba extra som personlig tränare av löpning för en nybörjare? :) Maila mig om du vill veta mer: flfrida@yahoo.se
Tack på förhand!
Skicka en kommentar