Gränslöst!: Årets sista långpass

Då var det över då.... årets sista långpass, vilken härlig dag det blev. Vädret hade blivit lite kallare och gårdagens slask frusit till så blöt om fötterna behövde vi inte bli iallafall :) Däremot så var det ohyggligt moddigt och slirigt.

Jag klev upp strax innan kl 05 imorse och åt en ordentlig grötfrukost och förberedde mig mentalt, kollade och försökte memorera kartan så jag inte skulle vara helt lost.... Dessutom vill jag ha ett par timmar att bara softa och ta det lugnt innan jag ska springa långt. Halv 8 så knatade jag iväg till bussen och var framme vid Slussen (=start) 08:15 där det redan stog ett stort gäng morgonpigga löpare. Smet in en snabbis på McDonalds och lånade toaletten innan vi sprang iväg.

Jag snokade reda på personen som skulle vara farthållare för gruppen som skulle springa i 06 :45-tempo, de första kilometrarna gick lite fort och jag funderade lite över om jag skulle orka hela vägen (hade bestämt att jag bara skulle springa till mAx, barkarby) men fortsatte med samma grupp ändå, det fick hålla så länge det gjorde helt enkelt. Efter ca 8km var jag kissnödig igen, men knep ihop en mil till men då var det akut och jag gjorde ett snabbt stopp mellan två containrar utan att halka för mycket på efterkälken. Strax innan 20km, vid Sjöberg så var första depåstoppet, där "kom vi ikapp" den snabbare gruppen som redan stog och mumsade pepparkakor, buljong, kaffe och vitt bröd med salami. Jag tog en liten macka, lite nötter jag hade med mig samt lite buljong. Fram hit hade jag även sörplat i mig en kolhydratsgel medan vi sprang. När den snabbare gruppen startade igen så hakade jag på dem, kände mig fräsch =) De stannade dock efter bara ett par kilometer igen för att gå på toaletten samt värma upp vattenslangarna till vätskesystemen som hade frusit ihop, jag väntade in "min" grupp och hakade på dem igen.
Vid Sollentuna så sprang vi lite knasigt och fick några bonusmetrar. Vi halkade vidare i modden och vid 30km så hade jag "spöat" Lidingöloppstiden med 13 minuter =).
Sista biten fram till Barkarby var rejält tung, bara vit moddig snö och en skogsväg som aldrig verkade ta slut.. har nog aldrig varit så glad över att se det blå Ikea förr ;-).

Sååå nöjd med dagen, jag lyckades knapra ihop totalt 34,11km på 3h50min, 06:45min/km i snitt, kan ju säga att farthållaren gjorde sitt jobb mycket bra!!

Är lite öm i höftböjarna, låren är lite mosiga och vaderna stela, men fräschare än förväntat.

Vid Slussen, ca halva gänget.