Lunchpass
Löpning:
13,07km
01:27:01
06:39min/km
133/152
Ett lugnt pass i höststormen, tur att det var soligt iaf
Sen till gymmet och jobbade...
20min löpband 6km/h
20min crosstrainer nivå 4/4-5/5
20min sittcykel nivå 2-3
20min benstretch
Körde mellan två PTkunder, då jag fått avbokning pga sjukdom.
Många som är förkylda nu verkar det som, jag håller alla tummar
och tår jag har att jag ska klara mig ifrån det nu....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar