12h jobb idag sen en kort löp-tur.
Sträcka: 4,23km
Tid: 28,31
Snitt: 06:45min/km
Puls: 151/163
Har ätit såhär:
Vassleprotein-drink
3 knäcke, 2 ägg, skinka
2 nektariner
Köttfärs-gryta (hemmalagad m bönor)
2 knäcke m kaviar
Läkerol
Monster Lo-carb
Kaseinprotein-drink
Kvarg m funlight+vanilj, solrosfrön+psyllium
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar