Löpning:
Idag var jag tvungen att hitta på nått "nytt" annars hade jag inte kommit ut överhuvudtaget. Fruktansvärt seg idag. Det fick bli lite intervaller, 4*500m med 2min jogg-vila.
10 min uppvärmning, ca 1,5km
Tid på intervallerna:
2:21
2:34
2:42
2:27
8 min nerjogg, ca 1km
Totalt: 36 minuter, 5,53km.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar