Träningen vecka 17.

Veckan som gick tränade jag såhär:

Måndag - Rygg/Axlar + sittcykel
Tisdag - Vila
Onsdag - Löpning, 6,11km
Torsdag - Cykel tor jobbet, 75min
Fredag - Löpning 6,4km + Bröst/Biceps/Triceps
Lördag - Vila (planerad)
Söndag - Vila (förkyld)

Totalt 4h50min