Idag hade jag tänkt mig ett långpass löpning (20km) med fartökning de sista 5km. Tyvärr så fick jag skavsår efter ca 8,5km, försökte rätta till strumpa och sko ett par gånger men det blev bara värre så efter 10km så avbröt jag och tog bussen hem. Riktigt tråkigt. Vet inte riktigt varför skon började kärva, sprang ju hela maran i just de skorna, ska iaf ta och köpa ett par nya löparstrumpor och testa skorna igen. Har ju två par skor, ett par 39:or för långpass eftersom fötterna sväller när jag springer långt och ett par 38:or för kortare sträckor. Har bara sprungit i 39:orna en gång i år.
Så dagens skörd blev:
Sträcka: 10km
Tid: 01:06:58
Snitt: 06:42min/km
Puls: 152/167
2 kommentarer:
dagens plus var kärleken;)
Ja, då bestämmer vi det, tycker jag. :)
Skicka en kommentar