Löpning:
Sträcka: 6,11km
Tid: 35:31
Snitt: 05:49min/km
Puls: 163/176
Riktigt bra pass, var laddad hela dagen idag och såg verkligen fram emot att springa fort. Tredje kilometern går uppför och den brukar jag aldrig ta under 7min men idag satte jag den på snabba 06:07 *me like*!!
Har "möblerat" om lite hemma, dvs dragit fram soffan en bit för jag insåg att den är perfekt att stretcha mot =)
3 kommentarer:
Oj, hamnade här av slumpen.
Men en trevlig slump, då jag läser dina inlägg och blir jävligt imponerad av din träning! Har själv tränat mkt förut, men har tyvärr hamnat "ur fas".
Hur fan ska man göra? Ge mig något handfast tips, så blir jag glad:=)
Nåväl, trevlig blogg som jag tänker följa framöver, då du verkar kunna vara en "sporre" för ens egen träning!
//Nicklas
Välkommen Nicklas!
Tack för dina fina ord! Var envis och målmedveten och träna det som du tycker är KUL! så kommer träningen att kännas lätt och inte som ett tvång (förhoppningsvis iaf ;-))
mvh Evelina
Det ser ut som om du kan bli en smula rörligare utan att det gör nåt:-)
Även om det inte ställs några direkta krav på flexibilitet hos en löpare. Jag såg en dokumentär om Yiannis Kouros som har rekorden på allt från 100 till 1000 miles. Det var en stiff gubbe.
No offense!
Skicka en kommentar